Sağlıklı yaşam tarzı erken menopoz riskini nasıl düşürür?

Erken yaşta kadınlarda menopoz 45 ile 55 yaşları arasında görülebilir ve hayat biçiminin önemli payı oynadığını vurgulayan uzmanlar, sigara fazla kilo ve faaliyetsizlik bu riskleri yükseltebileceği söyledi. Ayrıca dengeli sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stresi kontrol altına alma sayesinde, menopoz semptomlarının şikayetlerinin hafifletilebileceği ne kadar vurgulandı.